DE PSICOLOGIA:
Trastorno
Estacional Afectivo o también
denominado Depresión Invernal.
Psic.Patricia Santaella
El estado de
ánimo depresivo (o triste) no es un estado emocional al que nos debamos habituarnos. No existe un
factor específo que de origen a la depresión
hablamos de resultado de una
combinación de diversos factores como son : genéticos, bioquímicos, y
psicológicos.
Todos los seres
vivos desde el más primitivo hasta los más evolucionados (los seres
humanos) estamos influidos por la luz
y en gran medida vivimos gracias a ella.
No necesitamos
ser expertos en biología para observar que varias funciones en la naturaleza y
a nuestro alrededor son regidas por la luz, por ejemplo la hora en que un
planta abre o cierra su flor, la hora en que los pájaros se levantan o se van a
dormir.
Probablemente me
dirás que alguna vez te has llegado a sentir triste en esta época y que si eso es
depresión.Ocasionalmente, todos nos sentimos melancólicos o tristes, pero estos
sentimientos, por lo general, son pasajeros y desaparecen en unos días. Cuando
una persona tiene un trastorno depresivo, éste interfiere con la vida diaria y
el desempeño normal, causa dolor tanto para quien padece el trastorno como para
quienes se preocupan por él o ella.
La
característica principal del trastorno deprersivo estacional está relacionado
con la llegada del otoño.Es probable que
sin razón aparente llegues a sentirte cansado, puedas empezar a comer de más y
subir de peso y tengas una tristeza que no puedes explicar, bueno, en realidad
la explicación es más bioquímica que psicologica, sin embargo como todo en
nuestro organismo termina afectando todas las áreas de nuestro cuerpo y de
nuestra vida cotidiana.
Parte de esta
explicación se debe a la función que tiene la glándula pineal (que esta
localizada en el centro de nuestro cerebro), esta se encarga de regular algunas funciones vitales de nuestro
cuerpo como la inducción del sueño, la
pubertad, tiene influencia sobre nuestro humor,gracias a la secreción de la melatonina que generalmente seen dosis mayores se libera por la noche y en menor
cantidad durante el día, así mismo la
funciona como regulador de luz del
cuerpo y planifica nuestras funciones internas, sincronizando nuestro ciclo
sueño vigilia con el día y la noche. Los síntomas van desde un estado de ánimo malo, trastornos en el sueño y del apetito,
baja en sus niveles de energía, cambios importantes en el peso, tristeza y
disminución de su autoestima. Además, estos síntomas permanecen en el tiempo, y
a su vez, generan un grado de disfunción en las actividades cotidianas, tanto
en el ámbito académico, laboral o persona.
Si a esta alteración fisicoquímica le agregamos mala resolución de conflictos cotidianos, estrés o duelos no resueltos no solo estamos ante una alerta amarilla sino roja ya que los síntomas se exacerbarán.
Si a esta alteración fisicoquímica le agregamos mala resolución de conflictos cotidianos, estrés o duelos no resueltos no solo estamos ante una alerta amarilla sino roja ya que los síntomas se exacerbarán.
De alguna forma con el estilo de vida alteramos actual
forzamos a nuestro organismo a ir en contra de su ciclo natural de activación y
descanso, la luz artificial de la televisión y la computadora generan pese en
horas nocturnas un desajuste al organismo, algunos se han adaptado pero
probablemente a costa de un humor depresivo, irritable o estresante.
Ante cualquier síntoma persistente no dejes de pedir
ayuda, siempre será mejor prevenir.
Si deseas más información y/o atención contacta inbox o
psicpatysam@gmail.com
Me gusto mucho mencionaras aspectos filogenéticos y evolutivos de manera sutil en tu entrada, esto me ha recordado porque llamaban a los locos "lunáticos" al ciclo menstrual "mensos" y a los despistados "estas en la luna (o drogados, a tono con al entorno cultural). La verdad es que, han pasado muchos siglos y seguimos mirando el cielo como los Caldeos.
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